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ビリーズブートキャンプ

夏休みにやってみようと思い立ち、友人のツテで入手したので、
とりあえず少しだけやってみようと思って基礎プログラムを30分ほどやってみました。
感想:結構きつい。ただ、続かないほどではないと思う。
とりあえず2時間ほど過ぎた今は内腿がひどい筋肉痛に襲われています。
あと飛行機ブンブン、死ぬかと思った。腕の筋力が持たない。
結構腕使った後にやるせいでしょうが、腕が本気で上がらない。
いやあなめてましたよ飛行機ブンブン。
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